Archive for november, 2008

Ojojoj vilken resa det blev. Jag och P Ã¥kte till Helsingfors i mÃ¥ndags för att skämma bort oss med en kryssning. Skönt att komma iväg och ha lite tid för varandra, barnfria. Men resan kunde ha varit bättre om det inte hade gungat som det gjorde pÃ¥ vägen hem. Jisses, de pratade om att det skulle bli 7 meter höga vÃ¥gor, blÃ¥ste väl runt 20m/s… Vi satt i buffén när varningen gick ut och sen vid 21 sÃ¥ var det i stort sett öde pÃ¥ bÃ¥ten - gissar att mÃ¥nga hade gÃ¥tt och lagt sig. Ah detta fÃ¥r man ju räkna med när man Ã¥ker pÃ¥ hösten, som tur var hade jag med mig mina Ã¥ksjuketabletter sÃ¥ jag mÃ¥dde inte sÃ¥ dÃ¥ligt som jag hade gjort utan dem.

En resa med god mat och god dricka gör nu att jag behöver rensa kroppen i nÃ¥gra dagar… SÃ¥ i dag ska det bli ren kur med Cambridge… Jag SKA klara av det! :)

Ja det var det jag stod frÃ¥gandes till i parfymshoppen nere pÃ¥ stan. Denna gÃ¥ngen blev det vax. Har i alla Ã¥r blekt strÃ¥na pÃ¥ överläppen, men nu Ã¥kte de bort helt istället. Är lite öm än - men oj sÃ¥ mycket nöjdare jag är med resultatet… fÃ¥r se hur det blir att se ut när det börjar växa tillbaka…

Denna helgen är jag ensam nattetid dÃ¥ P har nattskift denna helg, inte kul, men vi har ju vÃ¥ran resa som börjar pÃ¥ mÃ¥ndag. Det ska bli skönt att komma iväg pÃ¥ en kort “weekend” i början pÃ¥ veckan och vara barnfri. Ibland behöver man helt enkelt komma iväg och ladda batterierna lite - men jag saknar alltid min ängel sÃ¥ fruktansvärt mycket. Värker lite smÃ¥tt i mitt hjärta att vara ifrÃ¥n henne. Men bara att tänka pÃ¥ hur mycket bättre mamma man orkar vara när man fÃ¥tt roa sig med annat i nÃ¥gra dagar :)

PÃ¥ mÃ¥ndag ska jag ringa och höra hur det blev med ett jobb jag varit pÃ¥ intervju inför. De skulle ringa denna veckan men jag har inte hört ett pip sÃ¥ nu fÃ¥r jag jaga dem istället… Var en dam som ringde mig idag om ett annat jobb ocksÃ¥, var tyvärr en rätt bra bit att Ã¥ka, jag fÃ¥r ta och kontakta dem, allt mÃ¥ste ju klaffa in med lämning och hämtning pÃ¥ dagis ocksÃ¥…

När det gäller mitt nyttiga liv så har det stannat av lite (vad ovanligt). Nej det är väl så att jag tänker lite för mycket på att gå ner i vikt ibland att det stiger mig rakt upp i huvudet och då går det bara käpprätt åt helt andra hållet - nej, lagom är nog bäst!

Idag är det dags att bränna lite kalorier pÃ¥ att städa. Lagom rolgit. Men det mÃ¥ste ju göras. Är egentligen bara en massa smÃ¥plock och fÃ¥ bort all jäkla kattsand som katterna sparkar omkring. PÃ¥ mornarna sÃ¥ känns det som att man kliver ut i Sahara när man gÃ¥r in i badrummet :) Det gÃ¥r vilt till pÃ¥ nätterna…

I övrigt sÃ¥ tror jag att det blir en ganska sÃ¥ lugn dag idag. Jag ska trampa lite pÃ¥ Crossen om jag finner mig tillräkligt motiverad - fÃ¥r väl bli innan jag hämtar madam pÃ¥ dagis, dÃ¥ kan man svettas i lugn och ro…

Fick hem denna idag och den var så SNYGG ja klänningen alltså ;)

Klänningen är frÃ¥n Halens och kostade 299:- (systeryster undrade…)

1: 20 minuter promenad (minst) går till stan istället för att ta bussen!

2: 30 minuter promenad (minst) går av en hållplats tidigare på vägen till B!

(3: 30 minuter på crossen under kvällen (om motivation finns).)

Liten notis: Läste i mina informations papper frÃ¥n Cambridge igÃ¥r att man gÃ¥r ner 14kg pÃ¥ ett Ã¥r om man gÃ¥r 45 minuter om dagen… Förutsatt att man äter därefter ocksÃ¥, lÃ¥ter helt fantastiskt. Det där med att äta normala portioner och enligt tallriksmodellen borde ju inte vara sÃ¥ svÃ¥rt?!

Slutsats: Det blev endast promenad under dagen, var inte så sugen på kvällen att träna på Crossen!

Nu har jag och Mathilda varit ute på en uppfriskande promenad. Det blev 5582 steg enligt stegräknaren. Det tog en och en halv timme att gå men små ben kan ju inte gå så snabbt :) Om motivationen finns så blir det en runda på Crossen ikväll!

Det är helt otroligt. Sen jag startade den här bloggen sÃ¥ har jag gÃ¥tt ner 1,5 kilo! Och dÃ¥ har jag bara slutat småäta - istället väljer jag att dricka ett stort glas funlight (vatten klarar jag inte av) och sen är suget borta. PÃ¥ kvällarna är det lite svÃ¥rare… men den ovanan att vilja ha nÃ¥got att tugga pÃ¥ när man sitter och ser film, den ska ocksÃ¥ försvinna - eller ja den ska minskas, rejält och inte förekomma mer än kanske en kväll i veckan!

Att Mathilda nu är inne i sin 2 års trots gör det hela till en enorm utmaning, många gånger så vill jag bara sätta mig ner och trycka i mig precis det jag vill - bara för att orken har försvunnit. Men än så länge har jag stått emot och det ska jag fortsätta med - märker ju redan att jag känner mig lite piggare och gladare och då har jag inte gjort någon drastisk förändring med maten. Igår blev det ingen träning så idag får det bli en långpromenad eller en stund på Crossen (kanske båda alternativen om motivationen är stark nog).

Idag blev det smothie till frukost.

Till 2 personer

1 banan
1 mandarin
10-15 frysta jordgubbar
2 dl vaniljyoghurt
2 dl mjölk

Mixa med stavmixer eller annan mixer.

200kcal / portion

Under mÃ¥ndagen sÃ¥ blev det endast en promenad fram och tillbaka till stan för att uträtta lite ärenden. Först till arbetsförmedlingen och sen in pÃ¥ Ã…hlens för att köpa pippi-kläder till Mathilda. Det är Pippi för hela slanten här hemma numera…

Men summan av det hela 60 minuter promenad = minus 132 kcal!

På kvällen när suget sätter igång så är ett tips lite upptinade hallon och en klick vaniljvisp till detta.

2 dl frysta hallon 33 kcal

2 msk Milda vaniljvisp 12% 57 kcal

TOTALT: 90 kcal

Ät som det är eller mixa, kan därefter även ställas i frysen i 15-20 minuter!

Jag har valt att ta en liten mängd vanlij just för att jag tycker att det smakar sött ändå! Om man tycker att hallonen är sura kan man välja att sockra dem med lite Canderel sötningsmedel (1 tsk = 2 kcal jämförbart med 1 tsk strösocker som är 20 kcal).

Har kört lite lätt på crosstrainern nu på förmiddagen. Det blev 20 minuter och -125 calorier!