Archive for oktober, 2009

Jag lovade ju för en tid sedan att lägga upp bild pÃ¥ mina walkingskor. SÃ¥ det kommer nu :) Har ju som sagt varit lite si och sÃ¥ med datatid den senaste tiden - men det är väl sÃ¥ när man har ett liv att leva…

Skorna är supersköna, det känns nästan som att jag flyger fram när jag är ute och gÃ¥r. Jag har använt dem ganska flitigt och jag har inte kunnat notera nÃ¥gon smärta i mina fötter ännu… Däremot när jag har haft mina skinnstövlar sÃ¥ kan jag känna av detta pÃ¥ kvällarna.

Som ni ser på översta bilden så är de lite rundade under foten och hälen, det är där som luftkanalerna sitter som ska dämpa stötarna för foten. Skon heter Reebok Sporterraclassic W och är inköpt på Team Sportia!

Sorry, vet att ni är några som har väntat på receptet. Och nej, det kom inte upp igår kväll för att det blev en katastrof utan för att jag helt enkelt inte fick tid till att sitta vid datorn :)

Kryddor jag använde var: Chili Lime, Oregano, Salt och peppar!

TJOHO vad jag är bra :)

Totalt minus 8,9 kg
Kvar att gå ner 13,1 kg

Idag har jag minsann gÃ¥tt pÃ¥ promenad i hela tre omgÃ¥ngar. Känns jäkligt bra mÃ¥ste jag säga. Det är sÃ¥ himla skönt och avkopplande när man väl kommer ut och rör pÃ¥ sig. Man kan lyssna pÃ¥ musik och släppa tankarna fria. Egentligen sÃ¥ är det ju ett bra sätt att komma hemifrÃ¥n för en stund… Synd bara att jag är sÃ¥ dÃ¥lig pÃ¥ att göra detta, borde bli minst en promenix om dagen!

Frukost: 2 skivor solrosbröd, 2 skivor ost, 2 skivor skinka, te
Lunch: Nacho Sallad
Middag: Potatis och Purjolöksoppa, 3 Naturkakor Majs/Dinkel
Kvällsmål: 1 apelsin, 1 banan, 0,5 dl keso

Kalorier att förbruka: 1323 kcal
Förbrukat: 1211 kcal
Motion: -545 kcal

Nu ska jag ta mitt kvällsmÃ¥l och gotta mig i soffan med Darling och titta pÃ¥ fjärde säsongen av Desperate Housewives… härligt med en gubbe som ocksÃ¥ gillar att se det =)

Nu är veckans vägning igång igen. Inte helt oväntat så stannar jag på ett +

Totalt minus 7,6 kg
Kvar att gå ner 14,4 kg

Ja det kan man ju säga att jag fick idag. Jag drog mig själv hårt i håret och sa att nu jäklar klär du på dig träningskläderna och tar dig ut på en promenad. Och jag kan ju bara inte börja bråka med mig själv - så jag gav med mig såklart =) På bilden kan ni se resultatet av lite beslutsamhet!

Om du också vill mäta dina promenader så klicka här.