Archive for februari, 2010

Startvikt 2010: 75,5 kg
MÃ¥lvikt: 60 kg
Just nu: 73,8 -0,7
Totalt 2010: -1,7
Kvar: 13,6 kg
(Totalt minus 9,4 kg sen start januari 2009)

Dagens BMI: 28,1

285 kcal per portion
5,5 ProPoints

Detta behöver du för 2 portioner.

4 färska pastaplattor ca 80 gram
1 dl kesella lätt
2 dl färdig tomatsås med vitklöksmak (eller annan)
4 tunna skivor rökt skinka
1/2 dl riven mager ost (10-17%)

Börja med att slå på ugnen, 225 grader varmt ska det vara.
Bred kesella på pastaplattorna, på detta brer du tomatsås, sen lägger du på en skiva skinka och rullar ihop. Lägg pastarullarna i en ugnssäker form. Häll över den resterande tomatsåsen utspädd med lite vatten. Toppa med den rivna osten. Låt stå i ugnen i 15 minuter.
Servera valfri sallad till.

Jag gjorde 8 portioner av detta idag. Det räckte till middag åt oss tre, matlåda till Darling (som äter mer än vad som angetts i detta recept :) och så blev det en lunchlåda till mig. Allt detta för ynkliga 113 kr!

Sådär. Nu är jag medlem hos ViktVäktarna :) Och på torsdag ska jag gå ner på ett möte. Kommer att gå ner dit i den mån jag har tid, i övrigt registrerar jag allt via deras hemsida. Och nu kära ni sitter jag och mumsar i mig min första lunch på evigheter. Gott gott gott. Får se hur magen kommer att reagera, det gäller att ta det lugnt och lyssna på sin kropp. Yrsel i morse = att jag nu måste tillföra mat igen!

Enligt Checklistan så ska detta vara 8,5 PP. Ni som viktväktar, är det en normal PP för en måltid?!

Usch vilken yrsel jag hade i morse då jag gick upp. Blä säger jag bara, trodde nästan att jag skulle svimma = inte det minsta bra! Jag funderar allvarligt på att pausa det här med Cambridge nu ett tag, det känns ändå som att det är dumt att ta en massa genvägar. Jag borde ju satsa på att lära mig äta sunt istället. Under en lång tid har jag gått och haft Vikt Väktarna i tankarna och jag tror att jag ska slå till. Det är invägning här i stan på torsdag, så då ska jag pallra mig dit. Bättre att äta riktig mat och istället lära sig var gränsen går.

Jag ska köra pÃ¥ det! Jag ratar inte pulverdiet, det ska ni inte tro. Jag tycker CB är kanon om man har styrkan och viljan och orken att inte äta nÃ¥got alls… Jag har ändÃ¥ kört pÃ¥ i en vecka nu och fÃ¥tt ett fint resultat! Jag har kommit igÃ¥ng och är pÃ¥ rätt väg, och det var egentligen bara det jag ville. Innerst inne sÃ¥ tror jag desto mer pÃ¥ en lÃ¥ngsam varaktig viktminskning där jag sakta fÃ¥r vänja mig vid matmängden! (Hihi jag övertalar mig själv, hör ni det? Det är mitt inre som talar och min mage som vill ha mat…)

Men en annan sak. Det är rätt tråkigt att blogga om pulver. Det är bra mycket mer inspirerande att blogga om smaskiga recept och nya matupplevelser. Eller vad säger ni?!

På en vecka så kan jag glädjas åt detta fina resultat:

Vikten dag 6: Vet inte hade inte tid att kolla.
Vikten dag 7: 74,4 (-2,7)
Vikten dag 8: 73,8 (-3,3)

Från och med idag så kommer jag alltså att börja äta lite lätt och kanske bara hålla mig till max 1-2 drinkar per dag :)

Resan fortsätter…

Denna testade jag i veckan och tyckte den smakade helt ok. Jag blev proppmätt på en halv sån här. Googlade lite idag och denna är värd 5 ProPoints för den som viktväktar :)

Shit. Igår syndade jag. Och det var mitt beslut. Jag var så less efter jobbet. Det var en tung dag med flängande hit och dit i snöovädret. En kort dag som blev en lång dag på grund av rådande väderlek. Tågen hade såklart förseningar på uppåt en timme. Dock hade jag turen att min Kärlek var ute och flängde i snöyran så de fördrev tiden och hämtade mig när jag var redo att gå från jobbet. Supersnällt och uppskattat. Jag mumsade Chickenbits från Donken när vi kom hem och det var väl värt det. Tro mig, jag hade vält omkull träd i skogen annars. Jag ångrar inget. Men magen påminner mig om att jag måste ta det lugnare! Så idag är jag tillbaka i verkligheten igen.

Vikten dag 6: Vet inte hade inte tid att kolla.
Vikten dag 7: 74,4 (-2,7)

Idag faller snön fortfarande ner där ute och just nu har vi omkring -15 grader. jag måste säga att jag är trött på vintern nu. Och det har inte med snön i sig att göra. Det har med alla praktiska problem som uppstår att göra. Att pulsa i snö har jag vant mig vid, det förbränner nog dessutom lite extra. Nej det är alla förseningar i den kommunala buss och tågtrafiken som upprör. Även om de gör allt de kan så är man som liten människa inte lycklig när man får stå ute i snö och blåst och vänta i timmar på varje hållplats för att ta sig fram. Just nu håller jag tummarna för att jag ska slippa hoppa in och jobba extra i morgon måndag. Det lockar mer att få sitta hemma i soffan med duntäcke och kika på matchen mellan Sverige-Finland :)

Idag skakar jag vidare

Idag var det en jobbig dag. Dels för att jag gick upp sÃ¥ himla tidigt och dels för att det inte riktigt fanns nÃ¥gon tid till att fÃ¥ i sig näring under jobbdagen! Dessutom frestades jag av dumma tankar när jag satt pÃ¥ tÃ¥get hem tidigare ikväll. Jag blev sÃ¥ enormt sugen pÃ¥ grillad kyckling. Hehe, det är sjukt vad man tänker pÃ¥ mat i olika former när man inte “fÃ¥r” äta :)

NÃ¥ja jag har fortsatt att vara duktig, och denna helgen jobbar jag sÃ¥ det lär gÃ¥ bra även där. Nästa helg dock har jag planerat in att äta pÃ¥ lördagen och det bara för att det rÃ¥kar vara en speciell dag…

Vikten dag 1: 77,1 (efter frosserihelg där jag firade min födelsedag i efterskott)
Vikten dag 2: 76,1 (en godisbit slank ner av bara farten när söta M bjöd mig)
Vikten dag 3: 74,5 (-2,6)
Vikten dag 4: 74,4 (-2,7)
Vikten dag 5: 73,9 (-3,2)

Jag tycker att det ska bli otroligt spännande att se var detta kommer att sluta. Sista dagen denna omgÃ¥ng blir pÃ¥ torsdag nästa vecka (vägning fredag morgon). Sen äter jag lite lätt pÃ¥ fredagen för att inte chocka magen pÃ¥ lördagen… Sen kör jag ett nytt race pÃ¥ söndagen igen! Jag tänker hÃ¥lla denna lÃ¥ga brinnande nu. Jag har funnit styrkan och den ska inte fÃ¥ överge mig.

Ledsen att innehållet är lite enformigt i bloggen just nu, men bättre tider kommer, jag lovar.

Hoppas att ni alla fÃ¥r en riktigt mysig helg nu. Ska ni se OS-hockeyn ikväll? Jag tänkte titta sÃ¥ länge jag hÃ¥ller mig vaken… Är rätt trött redan nu. Kram pÃ¥ er.

Vikten dag 1: 77,1 (efter frosserihelg där jag firade min födelsedag i efterskott)
Vikten dag 2: 76,1 (en godisbit slank ner av bara farten när söta M bjöd mig)
Vikten dag 3: 74,5 (-2,6)
Vikten dag 4: 74,4 (-2,7)

Nu har jag kommit in i den fasen där jag blir proppmätt pÃ¥ en shake. Helt otroligt vad snabbt man kan vänja magen vid lite föda. Men det var detta jag ville uppnÃ¥. Nu är det bara att tuta och köra. Det kommer att gÃ¥ som en vals det här! Att jag har jobbat mycket denna veckan har varit till stor hjälp. Skulle ha varit ledig tisdag till torsdag men bÃ¥de igÃ¥r och idag har jag jobbat extra pga att den andra assistenten som jobbar när jag är ledig var sjuk. Jag klagar inte, det blir lite extra klirr i kassan och det är aldrig fel. I och för sig sÃ¥ tror jag att det snarare jämnar ut lönen till en normal dÃ¥ denna mÃ¥nad är 28 dagar kort…

Nu ska jag börja förbereda middagen så att den står färdig när maffian kommer hem :)

Ikväll blir det sängen tidigt dessutom dÃ¥ jag ska upp 05 för att vara tidigare pÃ¥ jobbet (börjar egentligen kl 10). Men vad gör man inte, lika bra att kämpa pÃ¥ sÃ¥ länge man orkar tycker jag! Arbetshelg denna helg sÃ¥ uppdateringarna lär tyvärr vara sällsynta i bloggen… bara sÃ¥ att ni vet.

I morgon fredag runt 18 så kommer det att vara ett driftsstopp hos webhotellet igen då de lägger om sina servrar. Så ni vet om ni inte skulle kunna komma in och läsa här!

Vikten dag 1: 77,1 (efter frosserihelg där jag firade min födelsedag i efterskott)
Vikten dag 2: 76,1 (en godisbit slank ner av bara farten när söta M bjöd mig)
Vikten dag 3: 74,5 (-2,6)

Det gÃ¥r bra det här! Liiiite jobbigt är det men det är mödan värt, tro mig :) IgÃ¥r mumsade mina kära semla här hemma sÃ¥ det var bara för mig att titta pÃ¥. Och det bekom mig inte det minsta, det var snarare skönt att kunna säga nej och veta att det där flottet inte fastnar pÃ¥ min mage… Men igÃ¥r sÃ¥ bjöd Mathilda mig pÃ¥ en karamell och av bara farten sÃ¥ mumsade jag i mig den. NÃ¥ja, ett sÃ¥dant litet missöde har man ju faktiskt rÃ¥d med. Vikten har ju rasat de senaste tre dagarna! Till min stora förtjusning och jag känner mig supertaggad nu! NÃ¥gra dagar med det här och sen är jag med i leken pÃ¥ allvar igen.

Igår ägnade jag en del av kvällen åt att leta efter nyttiga goda recept. Majoriteten är vegetariskt så det blir vad ni har att se fram emot om en tid - när jag ska testa nya recept. Allt jag provar kommer jag att fota och lägga upp här i bloggen för er som också vill ha idéer till något nytt.

Startvikt 2010: 75,5 kg
MÃ¥lvikt: 60 kg
Just nu: 74,5 -0,5
Totalt 2010: -1,0
Kvar: 14,3 kg
(Totalt minus 8,7 kg sen start januari 2009)

Dagens BMI: 28,4

Nu sitter mina kära ute i köket och mumsar middag. Jag klarar inte av att göra dem sällskap riktigt ännu, kanske går det lättare i morgon. Jag vill ju inte sitta där som en dreglande hund :)

Men jag ska väl leta mig ut till dem trots allt och skaka ihop min drink!

Hoppas att ni alla har en fin kväll!

Hur många har mumsat eller kommer att mumsa semla idag?

Sådär nu har jag klarat första dagen med shakes! Det var inte så värst jobbigt. Men jag fick bita mig hårt i tungan igår när jag lagade middag till övriga familjen. Guuu så gott allt ska lukta när man själv har bestämt sig för att vara superduktig : ) Under kvällen så kände jag dock att det där dåliga humöret som man får kom krypandes, så jag installerade Sims 3 på datorn och satt och roade mig med det tills det var dags att sussa.

Första gången som jag körde ett race med Cambridgekuren så gick jag ner 7 kilo. Skulle jag uppnå samma resultat denna gång så skulle det innebära att jag sen bara har ca en tredjedel av min totala viktresa kvar. Det låter kanon nu när jag läser det såhär.

Välkommen dag två - jag ska besegra dig!

Vikten dag 1: 77,1 (efter frosserihelg där jag firade min födelsedag i efterskott)
Vikten dag 2: 76,1

Bjuder på en gammal bild :)